【保健】多吃能撑大少吃能饿小?我们的胃没有那么随便

人们常说,最佳的减肥方式是“管住嘴迈开腿”,但由于工作紧张、生活节奏加快或是缺少持之以恒的毅力等诸多原因,很多体重超标及肥胖的人士很难做到用正确的方式保持良好的身材,更多的人选择剑走偏锋——“饿瘦”,...

发布时间:2020-03-30

【保健】缓解腰痛的最佳动作

腰痛是很常见的小毛病,但是痛起来却很难受,怎么缓解腰痛呢?不妨试试这些动作。

发布时间:2020-03-30

【产后】产妇运动要注意哪些问题

一般来说顺产的妈妈在产后一个月后就可以选择怀的做一些简单的运动了,剖腹产的妈妈时间可能需要长一点,当然,因为身体的一些原因,产后的运动也需要考虑多一点的问题。

发布时间:2020-03-27

【减肥】睡眠:最简单舒适的减肥方法

常言道“三月四月不减肥,五月六月徒伤悲”。人们总是喜欢把把苗条与美划等号,实际上,越来越多的研究发现,胖瘦更关乎健康。但是,如何才能健康地减肥呢?这里给大家介绍最简单、也是最舒适的瘦身方法--睡觉减肥。

发布时间:2020-03-26

【养生】一、二、三、四、五、红、黄、绿、白、黑?

合理饮食十字箴言:“一、二、三、四、五、红、黄、绿、白、黑”

发布时间:2020-03-25

【养生】筷子、勺子、梳子……竟然都是养生神器?

提及平时的“养生保健器具”,很多人脑海中的第一反应就是那些价格不菲的按摩椅、按摩器等,殊不知,身边的一些生活小物件就是不可多得的“保健法宝”! ​

发布时间:2020-03-24

【常识】防疫战中,谨防它背后偷袭!

纵观各地公布的疫情案例,全国已经发生多起家庭聚集或外出聚餐病例。“合餐制”已经在无形之中成为疫情蔓延的幕后推手。

发布时间:2020-03-20

【减肥】天气逐渐变热 适合减肥的茶饮有哪些

中国是一个茶文化的大国,其中有很多的茶水,不仅能够起到清热降温的效果,同时还可以帮助我们消除体内多余的脂肪,达到减肥瘦身的效果。

发布时间:2020-03-19

【保健】这种方案,不亚于特效药

张院士谈到,目前,全国有4000多名中医医务人员在一线抗“疫”,确诊病例90%以上都有中医药介入。中药在减轻发热、咳嗽、乏力等症状,改善肺部炎症的吸收,加快病毒转阴都有明显效果,尤其在防止轻症转重症方面起到了...

发布时间:2020-03-16

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